Ü B U N G E N | KINÉPRAXIS

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Videos zum Eigentraining

HALTE DICH AUCH ZUHAUSE FIT!

KRÄFTIGUNG DER RÜCKENMUSKULATUR

unterstütze dein Rückrad

Rückenmuskulatur 1

01:19

Rückenmuskulatur 2

01:06

Rückenmuskulatur 3

01:11

Rückenmuskulatur 4

01:09

Rückenmuskulatur 5

02:13

KRÄFTIGUNG DER TIEFEN BAUCHMUSKULATUR

stärke deine Mitte

Bauchmuskulatur 1

00:53

Bauchmuskulatur 2

00:51

Bauchmuskulatur 4

00:56

Bauchmuskulatur 3

01:15

Bauchmuskulatur 5

01:49

Bauchmuskulatur 6

01:09

Bauchmuskulatur 7

01:12

Bauchmuskulatur 8

01:24

MOBILISATION DER HALSWIRBELSÄULE

vermeide Verspannungen und Schmerzen

Halswirbelsäule 1

00:42

Halswirbelsäule 2

00:43

Halswirbelsäule 3

01:03

MOBILISATION UND DEHNUNGEN

für einen gesunden Rücken

Mobilisation und Dehnung 1

01:05

Mobilisation und Dehnung 2

01:54

Mobilisation und Dehnung 3

01:15

Mobilisation und Dehnung 4

01:59

Mobilisation und Dehnung 5

01:14

schau dir auch unsere Kurse an >

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